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Dalle acque fredde d’Islanda, pescato con filiera tracciata e controllata, arriva un pesce davvero “pulito”: senza additivi. Pronto in pochi minuti, confezionato sottovuoto per preservare la freschezza e semplificare la gestione in cucina. Ideale per alimentazione che prevede pesce, dieta ipocalorica e per chi cerca proteine per sportivi con un profilo tendenzialmente magro.
Segui la nostre ricette qui sotto, per cuocerlo direttamente nella sua busta in pochi minuti, o per ottenere un gustoso tataki, croccante fuori e succoso all'interno.
Perché qui non compri “un filetto qualsiasi”: compri un prodotto introvabile nei supermercati, e con taglio premium.
Il Cuore di Merluzzo Nero Islandese è la parte centrale del pesce, la più pregiata e carnosa. Un taglio selezionato, difficile da reperire rispetto ai classici filetti.
Differenze concrete:
-Pescato e non allevato
Qui vince la semplicità: stai comprando un trancio già “facile”, regolare e “sicuro” in cottura.
Per chi è sempre di corsa o non è pratico ai fornelli, significa:
In pratica: è uno di quei rari prodotti che ti fanno mangiare bene anche quando hai 10 minuti e zero voglia di cucinare.
Quando scegli il pesce per i bambini contano fiducia e semplicità.
Questo taglio è perfetto perché:
In pratica: ottimo a cena quando vuoi farli mangiare bene e farli dormire leggeri.
Se ti alleni seriamente, non ti serve solo “tanta proteina”: ti serve proteina ben assorbita e facile da digerire.
Il merluzzo carbonaro è apprezzato perché offre:
Risultato pratico: perfetto pre o post-workout quando vuoi nutrirti in modo efficace e restare leggero.
-Scalda l’acqua a 90°C (calda e stabile, non serve bollore forte).
-Immergi la busta con il pesce
-Cuoci 7 minuti (mantieni la fiamma al minimo, non deve bollire, ma solo scaldare)
-Raffredda in acqua corrente 2 minuti
-Apri, elimina eventuale liquido, impiatta: cottura uniforme, carne succosa.
-Condimento: olio extravergine d’oliva, sale Maldon, succco di limone
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merluzzo nero
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100 G
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180 G
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| Valore energetico | 94 - 117 Kcal | 170 -210 kcal |
| Grassi | 2,8 - 5,5 g | 5 - 10 g |
| di cui acidi grassi saturi | 1,0 g | 1,1 - 1.8 g |
| Carboidrati | 0,0 g | 0,0 g |
| di cui zuccheri | 0,0 g | 0,0 g |
| Proteine | 17,1 - 18,0 g | 33 - 34 g |
| Sale | 102 mg | 160-180 mg |
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| nome scientifico | Pollacchius Virens |
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Provenienza
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Atlantico, FAO 27
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| INGREDIENTI | Merluzzo (allergeni evidenziati in grassetto) |
| METODO DI PESCA | Pescato reti da traino |
| stato fisico | Fresco |