Sgombro
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Gusto delicato ricco di Omega 3
Filetto abbattuto
I Filetti di Sgombro sono una scelta pratica e intelligente per chi vuole proteine di qualità, Omega-3 naturali (EPA e DHA) e un gusto intenso di mare. È un pesce azzurro spesso sottovalutato, ma con un profilo nutrizionale di alto livello: ideale per sportivi, diete proteiche e regimi ipocalorici.
Perché scegliere lo sgombro
-Alta densità proteica: supporta la sintesi proteica e il recupero muscolare.
-Omega-3 (EPA e DHA): utili per il benessere cardiovascolare e per un’alimentazione antinfiammatoria.
-Vitamina D e Vitamina B12: importanti per metabolismo energetico e performance fisica.
-Saziante e leggero: aiuta a gestire la fame e il controllo del peso, restando gustoso.
-Perfetta per salute, sport e dieta “clean”
Ideale per sportivi e diete proteiche
Se ti alleni e vuoi risultati, lo sgombro è un alleato concreto: amminoacidi essenziali, ottima digeribilità e un ottimo equilibrio tra proteine e grassi “buoni”. Perfetto nel post-workout o come pasto completo con carboidrati puliti (riso, quinoa, pasta integrale).
Dieta, cuore e controllo del peso
Lo sgombro è ottimo quando l’obiettivo è dimagrire “bene”:
- Omega-3: supporto al sistema cardiovascolare.
- Alta sazietà: meno fame tra i pasti, più facilità nel seguire il piano alimentare.
- Versatilità: ricette rapide che ti evitano di ripiegare su alternative meno sane.
Come viene venduto e conservazione
- Filetti congelati con pelle
- Senza lische
- Confezionati sottovuoto
- Conservazione: mantenere la temperatura costante a -18°C per preservare qualità e sicurezza, rispettando la catena del freddo
| nome scientifico |
Sardina pilchardus
|
| INGREDIENTI | Sardina (allergeni evidenziati in grassetto) |
| Provenienza | FAO 34 – Atlantico Centro-Est |
| METODO DI PESCA | Reti da traino, ami e palangari |
| stato fisico | Congelato |
sgombro
| Valore energetico | 205cal/ 452KJ |
| Grassi | 13,89g |
| di cui acidi grassi saturi | 3,257g |
| Carboidrati | 0,0g |
| di cui zuccheri | 0,0g |
| Proteine | 18,6 |
| Sale | 0,009g |
|
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Cosa significa?
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si può congelare!
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