Questo salmone è indicato per chi si allena e per chi segue una dieta regolare perché unisce:
Funziona benissimo in una dieta iperproteica, ma resta facile da inserire anche in un’alimentazione quotidiana.
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E' un salmone premium certificato, allevato in Scozia al largo delle isole Shetland e Orcadi, con crescita più lenta e densità di allevamento più bassa rispetto a molti salmoni “standard” da supermercato. Scelto da chi punta su alimentazione sana, sport e dieta iperproteica grazie a Omega-3 naturali e proteine ad alto valore
Questo salmone è indicato per chi si allena e per chi segue una dieta regolare perché unisce:
Funziona benissimo in una dieta iperproteica, ma resta facile da inserire anche in un’alimentazione quotidiana.
-Assicurari che il prodotto sia ben scongelato ( 8 h in frigorifero o 15 minuti in acqua tiepida)
-Scalda l’acqua a 90°C (calda e stabile, non serve bollore forte).
-Immergi la busta con il pesce
-Cuoci 4 minuti (mantieni la fiamma al minimo, non deve bollire, ma solo scaldare)
-Raffredda in acqua corrente 2 minuti
-Apri, elimina eventuale liquido, impiatta: cottura uniforme, carne succosa.
-Condimento: olio extravergine d’oliva, sale Maldon, succco di limone
padella 6 minuti
1) Salsa “ponzu furba” (soia + agrume)
2) Salsa cremosa yogurt-lime
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salmone
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100 g
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180 g
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| Valore energetico | 196 kcal / 815 kJ | 353 kcal |
| Grassi | 13,0 g | 23,4 g |
| di cui acidi grassi saturi | 2,0 g | 3,6 g |
| Carboidrati | 0,0 g | 0,0 g |
| di cui zuccheri | 0,0 g | 0,0 g |
| Proteine | 20,0 g | 36,0 g |
| Sale | 0,04g | 0,07 g |
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| nome scientifico | Salmo salar |
| INGREDIENTI | Salmone (allergeni evidenziati in grassetto) |
| Provenienza | Scozia |
| METODO DI PESCA | Allevato |
| stato fisico | Fresco |
1) Cosa significa Label Rouge?
È una certificazione di qualità (francese) che indica standard più elevati rispetto alla media, con criteri rigorosi su metodi di produzione, controlli e tracciabilità.
Perché scegliere il Salmone Scozzese Label Rouge invece di quello standard da supermercato?
Perché punta su crescita più lenta, densità ridotta, filiera più controllata e qualità più costante: in genere carne più sodae gusto più equilibrato. È la scelta tipica di chi cerca salmone premium vs supermercato.
2) Il Salmone Scozzese Label Rouge è adatto a chi fa sport?
Sì: apporta proteine ad alto valore biologico e contiene Omega-3, utili in un’alimentazione orientata a performance, recupero e benessere.
Perché è indicato in una dieta iperproteica?
Perché è una fonte pratica di proteine, con grassi “buoni” che aiutano anche la sazietà. Funziona bene in pasti post-allenamento e piani di alimentazione sana.
3) Che differenza c’è nella consistenza rispetto al salmone comune?
Di solito offre una fibra più compatta e una sensazione meno “grassa”, grazie a crescita e allevamento più controllati.
4) Cosa sono i “cuori di salmone”?
Sono porzioni ricavate dalla parte centrale del filetto, solo pura polpa: senza pelle, senza lische e senza scarti, spesso in busta sottovuoto adatta alla cottura.
5) Come si cuociono i cuori di salmone in busta?
Immergi la busta in acqua a 90°C per 5 minuti. Poi condisci a crudo con olio EVO, sale Maldon e limone: ideale per sport e dieta.
6) Quanto dura il filetto fresco sottovuoto?
In genere fino a 4 giorni dalla consegna in frigorifero; in alternativa può essere congelato.